Buenos días con alegría. Soy Rebeca Pastor
Dietista-nutricionista infantil y familiar. Y, sobre todo, alguien que entiende lo que estás viviendo en vuestra mesa.
Llevo más de 20 años acompañando a familias con peques que rechazan la comida. Y si hay algo que he aprendido es esto: no se trata de conseguir que coman de todo cuanto antes. Se trata de entender a tu peque y de que la comida vuelva a ser un momento bonito.
Quién soy, más allá del título
Soy mujer, artista y mamá de dos hijas maravillosas que convirtieron a esta sanitaria en alguien multicolor. Veo lunares por todos lados. Mi color es el naranja, mis valores son la autenticidad y la familia, y me encanta cocinar.
Soy alegre, creativa, auténtica, cariñosa, positiva y emprendedora para todo. Y aplico cada día con mi propia familia lo mismo que comparto contigo: disfrutar de la comida sin tensión, con calma y con alegría.
No trabajo para que tu hijo "coma de todo"
Trabajo para que pueda disFRUTAr de comer, avanzar de verdad y construir una buena relación con la comida para toda la vida.
Acompaño a madres como tú, y a vuestra familia, a entender qué le pasa a vuestro peque: por qué rechaza, por qué se bloquea, por qué cada comida se hace cuesta arriba. Y desde ahí, a saber qué hacer — sin presionar, sin imponer, sin culpa.
Porque cuando una familia entiende a su peque… todo cambia. Y vamos acompañadas, que es mejor.
Empezó con la sonrisa de una niña y unas magdalenas
My Personal Food nació de algo muy sencillo: la sonrisa de una niña preparando unas magdalenas riquísimas para desayunar.
Su ilusión por hacer cosas nuevas, la alegría de hacerlas ella misma, las ganas de compartirlas con su familia, lo fácil que le resultaba… Así nació la idea.
Porque los momentos divertidos, con color, con movimiento y con sonrisas, consiguen que veamos la alimentación saludable mucho más cercana, fácil y sencilla. Y eso es justo lo que quiero para tu familia.
Por qué puedes confiar en mí
+20 años de experiencia
Más de dos décadas acompañando a familias con dificultades reales en la alimentación infantil.
Colegiada nº MU00043
Dietista-nutricionista infantil y familiar, tecnóloga de los alimentos y neurogastrónoma.
Profesora universitaria
Docente en el Máster de Odontología Infantil de la Universidad de Murcia.
Autora de dos libros
¡Eso no me guta! (claves para familias) y Mi armario se ha vuelto loco (cuento infantil).
Embajadora de "La Pandi"
Asociación sin ánimo de lucro que promueve el consumo de fruta y verdura y los hábitos saludables en los colegios.
Ponente y presencia en medios
Charlas en colegios y entidades, y colaboradora habitual en radio, televisión y prensa sanitaria.
Mis libros
Dos formas de acompañaros, una para ti y otra para tu peque.
¡Eso no me guta!
30 claves para que tu hijo se atreva a probar nuevos alimentos. Pensado para familias que quieren entender y acompañar mejor.
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Mi armario se ha vuelto loco
Mi cuento infantil para que los peques aprendan a disfrutar con la comida desde la imaginación y el juego.
QUIERO EL CUENTOLo que dicen las familias
Cambios reales. Sin lucha, sin presión y sin hacerlo perfecto.
"¡Se está comiendo la zanahoria rallada por primera vez! Le dije 'mira, a mí me gusta así' y cogí un pellizquito… y ahora no para. ¡Qué emoción!"
— Isa, mamá de un peque de 3 años
"Llegué a ti con bastante agotamiento mental y en unos días sentí paz y calma. ¿Quién diría que al decir 'la cena está preparada' mis niños den palmas gritando '¡Cena, cena!'? Magia."
— Encarni, mamá de dos peques
COMER ES MUCHO MÁS QUE COMIDA
No va solo de que pruebe un alimento. Va de cómo lo vive, de lo que siente, de lo que aprende en cada comida.
Y cuando cambias la forma de acompañar… también cambia la forma de disFRUTAr.
¿Quieres que lleve esto a tu cole, AMPA o entidad?
Doy charlas, talleres y ponencias sobre alimentación infantil, hábitos saludables y cómo acompañar a los peques en la mesa. Llenas de práctica, cercanía y energía.
VER CHARLAS Y PONENCIAS
¿Empezamos a entender a tu peque?
Si quieres saber qué le pasa a tu hijo con la comida y por dónde empezar, haz el test. En menos de 2 minutos tendrás una dirección clara para vuestro caso.
HAGO EL TESTEs gratis · 2 minutos · Sin presión ni culpa
Un abrazo apretao y un beso chillao,
Rebeca 🌟🍅
He aparecido en medios como:
