Y tú, ¿Cómo te llevas con la comida? “SER EL CAMBIO SALUDABLE” en Cadena Ser

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Y tú, ¿Cómo te llevas con la comida? “SER EL CAMBIO SALUDABLE” en Radio Murcia CADENA SER    He tenido la suerte de iniciar el año, haciendo algo que me encanta, subirme al escenario de la Radio. Y en manos del gran Paco Sánchez, @pacosanchezg de Radio Murcia Cadena Ser @la_ser. Siempre es divertido habl ar con él. Y hoy, viernes 1 de ENERO comienza el Espectáculo Saludable del año para reconciliarse con la comida. Pero, para toda la familia. ¡SI! Tus hijos ven perfectamente todo lo que dices sobre la comida, la palabra dieta, las restricciones a partir de ahora,…. y te prometo que no es muy bueno para ellos. De adultos, tendrán las mismas sensaciones negativas que tienes tú en estos días. Los ensayos son importantísimos antes de…

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🎬 💫 🎄 CELEBRAMOS NUESTRA NAVIDAD ESPECTACULAR 🍽 🎬

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🎬CELEBRAMOS NUESTRA NAVIDAD ESPECTACULAR 🥂🍾 🎬 Costumbres, tradiciones guardadas de generación en generación. Esto es la Navidad? La Navidad es una etapa para y por los niños, pero ¿y los adultos que aportamos a esta Navidad? Pues la historia de nuestra vida. La Alimentación es cultura gastronómica de cada familia. Y estas Navidades, os voy a ayudar a Celebrar Nuestra Navidad Espectacular. La Navidad puede ser espectacular si preparamos el escenario necesario. Os doy las 5 pautas necesarias para disFRUTArla. Hacerte plantearte algunas pautas que realizáis en casa sin saber hasta dónde nos lleva en nuestro estilo de vida. 🎬 🥂🍾 🎬 Espectáculo Saludable en LIVE para madres reales, no madres perfectas, de toooodo no sabemos. Juntas es más fácil. _______________ 🍎   🥦   🍇   🥝   🍆   🍅   🥕   🧄   🍊 ¿Sabías…

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RECETA PARA TU BEBÉ 👶🎄🍌 Cocinado con Matilde Zornoza @pediatra2punto0 👶🎄🍌

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RECETA PARA TU BEBÉ 👶🎄🍌 Cocinando con Matilde Zornoza, Pediatra de @pediatra2punto0  🎥     🎬  👶🎄🍌 ❤️  👶🎄🍌 ❤️  🎬 La Navidad también llega a las recetas para tu bebé. 🎬 Tienes un nuevo Espectáculo Saludable “RECETA PARA TU BEBE” 👶  👶  👶  👶  👶  👶 🍆 🥦 🍍 🥒 🥝 🍊 🍌 🍒 Cocinando para nuestros bebes. 🎬 La artista invitada para este Espectáculo Saludable es mi amiga Matilde Zornoza, Pediatra muy implicada con la Alimentación. @pediatra2punto0 Autora del Blog www.pediatra2punto0.com  💟 ¿Sabías que tenemos una receta muy especial para tu bebé? Matilde y yo la hemos cocinado para tí, y descubrirás lo sencilla que es y lo rica que está. Desde los 6 meses podrá tomarla.   💟  Tu bebé está a punto de empezar a comer, casi llega a los 6 meses…

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EDUCAR ES DIVERTIDO 🥝 🍆 🤸‍♀️🚴‍♀️ Entrevista sobre Educación y Alimentación 🥝 🍆 🤸‍♀️🚴‍♀️

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EDUCAR ES DIVERTIDO  🥝 🍆 🤸‍♀️🚴‍♀️ ENTREVISTA que me hizo Noelia de @educaresdivertido  🎥     🎬  🥝 🍆 🤸‍♀️🚴‍♀️ ⭐️  ❤️  🎬 Noelia es una risa constante, cercana y muuuuy agradable. Ayuda a madres a educar con magia, siii con magia. Y me ha entrevistado en su perfil de instagram @educaresdivertido para que pudieramos hablar sobre como relacionamos la educación respetuosa con la alimentación. Hemos resuelto muchas dudas que teníais, y comentado situaciones muy comunes en casa. Marcados unas  pautas básicas a seguir para conseguir que los niños disfruten de la comida. Y he contestado a preguntas como: -¿Qué hago si mi hijo no come? -¿y si no prueba las verduras? -¿y qué se puede cenar? Dale al PLAY y a disFRUTAr Despertar emociones agradables, con risas, hacen que los niños, y los…

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RECETA CESTILLO SALUDABLE 🥥🥥🍌🍌 Cocinando con LAS MUJERES NOS MOVEMOS 🏋️‍♀️🤸‍♀️🚴‍♀️

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COCINANDO …. CESTILLO Saludable  🥥 🍌 🏋️‍♀️🤸‍♀️ 🚴‍♀️ COCINANDO con LAS MUJERES NOS MOVEMOS  🎥     🎬 🍌 🏋️‍♀️ 🎥  👩‍🍳 🥥 🍌 🏋️‍♀️🤸‍♀️ 🚴‍♀️ ⭐️  ❤️  🎬 ¿Qué las mujeres nos movemos poco? Esto es la realidad. ¿Qué la mayoria de mujeres piensan que comer saludable no es del todo rico al paladar? Esto es la realidad. Pues hoy todo va a cambiar. Esta tarde gracias a la Asociación “Las Mujeres nos movemos” hemos preparado una receta en directo de los ummmm rica. He tenido la suerte, de poder cocinar junto a Ana Calderón Jiménez @anacalderonjimenez  Fundadora y Presidenta de la Asociación sin ánimo de lucro @lasmujeresnosmovemos. Impulsa un movimiento social que quiere suprimir las barreras y obstáculos que muchas mujeres tienen. Y nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida en todos los aspectos  de la vida: deporte,…

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RECETAS AREPAS DE BONIATO 🍠 🍠 Cocinando Nuestras Raíces

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COCINANDO …. Arepas de Boniato 🍠 🍠 COCINANDO NUESTRAS RAÍCES  🎥     🎬  🥗 🍠 🎥  👩‍🍳  ⭐️  ❤️ 🍠 🎬 Hola mamás. Hoy vengo a con una receta que os va a dar muchas alegrías en la mesa con los niños. Arepas de Boniato, si de boniato🍠 , y siiiii arepas. Receta de origen venezolano que le daremos el toque español. Y, la suerte es que tenemos a una venezolana para que nos enseñe a realizarlas de verdad. Mi amiga Adriana Garcia @adrianagarcia.bienestar . Es Bióloga y Neurogastrónoma. Apasionada experimentadora en la cocina, con especial fascinación por las hierbas y especias aromáticas. Autora del Blog “Cilantro pero no tanto” . Espectáculo Saludable en DIRECTO donde ambas cocinamos unas AREPAS DE BONIATO con un toque muy especial, nuestras raíces. Aquí os dejo el paso a paso: AREPAS DE BONIATO  🎬  👩‍🍳 🍠   🎬 🎬  Actores/Ingredientes:…

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🎬 🍷🧃🥤 ¿ TOCA YA HACER UN BRINDIS ? 🥂🍷🍾 🎬

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🎬 🍷🧃🥤 ¿TOCA YA HACER UN BRINDIS? 🥂🍾 🎬 Parece que se huele ya fiesta, a Navidad. Y en la mente, se relaciona la fiesta con hincharse, siiii. No me engañes  hincharse a comer y a … beber. Tienes en tu memoria, basada en todas las vivencias que has tenido en los momento de fiesta donde la comida está en cantidades industriales y el alcohol sin medida. Y si además, seguimos con el piloto automático puesto. Es difícil ser consciente de lo que hacemos. ¿sabías que solo somos conscientes de lo que hacemos en un 20%? siiiii que sólo somos conscientes del 20% de las decisiones que tomamos al día. Dicho de otra forma, que el 80% de nuestras decisiones las tomamos sin enterarnos. Ya estamos viendo, en los supermercados que empieza…

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🎬 🥫👩‍🍳<¿Y QUÉ HAGO CON UN BOTE DE GARBANZOS?>🥫🍲👩‍🍳🎬 

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Recetas rápidas, fáciles y sencillas 😜 ¡Ah! y muy ricas 🥫🍲 🎬 🥫🥫🍲🍲👩‍🍳👩‍🍳 🎬 Las legumbres son alimentos vegetales maravillosos para la alimentación de tu hijo. ¿Te has visto algún día sin nada preparado para comer? Te sientes agotada, lo piensas y ¿te pones de los nervios? Te doy ideas para evitar que los nervios exploten como una traca. En este video vamos a ver  las recetas más sencillas y ricas que podemos preparar con un simple pero maravilloso bote de garbanzos. Descubre las bondades 😜  y aprende a saber cual es el mejor que debes de tener en casa. ¡Sí! Hay que prepararle un hueco en la despensa. _____________ En este video tienes 5 recetas para que el brócoli esté en los platos de esta semana. Siempre con recetas rápidas, fáciles y sencillas….

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🎬 🥦🥋<¿CONOCES AL PRIMO DE BRUCE LEE?>🥦🥋 🎬 BROCOLI

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¿no? … jijijij pues muy sencillo. BROCO LIIIIIII 😜 🥦 🎬 🥦🥦🥦🥋🥋🥋 🎬 Las hortalizas y las verduras son la base de la alimentación de los niños y de todas las familias.  Y yo soy fan del Brócoli, por eso esta semana lo conocemos mucho más que simplemente cocido. En este video tienes 5 recetas para que el brócoli esté en los platos de esta semana. Siempre con recetas rápidas, fáciles y sencillas. Y que puedan hacer los niños también. –Pizza crujiente de brócoli. En serio, queda crujiente, crujiente. No es una masa blanda. –Brócoli Salteado. Darle un cambio a la textura habitual de los alimentos es un paso para descubrir nuevo sabor jijij del mismo alimento. –Brócoli en ensalada ¿Quién dijo que las ensaladas solo llevan lechuga? –Pastel de brócoli. Sencillísimo, 5…

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Ay Mi Madre!! Plan de Actuación Motivador

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  Te estamos buscando a ti MAMÁ!   CURSO completo para AYUDARTE a CAMBIAR TU ALIMENTACIÓN FAMILIAR ALIMENTACIÓN + ACTIVIDAD FISICA No sabes por dónde empezar, y no sabes qué hacer!!   Te ayudamos a: –Quitarte la presión impuesta –Ofrecerte ideas para organizarte –Conocer la Alimentación Saludable sencilla –Aprender a cocinar sano, rápido y rico para todos –A moverte más.   Comenzamos contigo, tú eres el ejemplo y nos encanta. ¡Se dueña de tus decisiones, desde ya!   Cuando llegues a casa, tu familia dirá…..AY MI MADRE                                                                             Rebeca Pastor-My Personal Food a) CREA TU ESTILO DE ALIMENTACIÓN PARA QUE DISFRUTES. (6 horas, 5 sesiones) 1.- CUIDATE TU, marcando tus objetivos (1 hora).Aprendamos a ser conscientes de la…

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