MOTIVAR DISFRUTANDO

El espectáculo forma parte de este proyecto donde combinamos: Alimentación
saludable, alegría, familia, cocina, ilusión, sonrisas, práctica, cercanía, experiencia.

Este proyecto nace con la idea de resolver Tus dudas, darte soluciones a lo que tú llamas problemas, facilitarte el camino que ves como imposible. Enfocarlo a que pienses en tu equipo, TU FAMILIA. Se que se puede y yo puedo ayudarte.

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SERVICIOS

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ÚLTIMOS VÍDEOS

Videoblog
29 noviembre, 2018

ETIQUETADO… del pimiento de piquillo

SORPRESA!!!  Seguro que no te esperabas esto Hola a todos!! Ya sabéis que me encanta poder tener cositas de la despensa, opciones saludables para una ocasión "de imprevisto". Por lo que veo en mis pacientes, las verduras casi siempre en situaciones de este estilo: No me quedaba nada. Ya no eran horas de ponerme a cocinar nada Es que me da pereza.... Bueno pues unas tapillas de tomate, pimiento de piquillo y unas sardinillas en aceite de oliva (si es virgen extra mejor) es ideal para cualquier momento. Hoy hablaremos de una de estas opciones el PIMIENTO DE PIQUILLO, ideal para cualquier momento, pero no todos los botes que nos venden son interesantes para comprar. Lee los ingredientes..... y mira el video que te dejo receta!! Un saludo a tod@s!!…
RecetasVideoblog
19 junio, 2018

A comer cerezas 1000 opciones

Hola Familia!!! Siempre os digo que la fruta debe estar presente en vuestras mesas, y si es fresca, local y de temporada mejor que mejor! Hoy os dejo 1000 opciones para las cerezas... ¿Qué os parece? Te animas y me enseñas una foto de tus recetas con cerezas... etiquetame en facebook (My Personal Food Rebeca ) o en Instagram @mypersonalfood_rebeca A disFRUTAr de las cerezas 😉 Rebeca
Videoblog
19 junio, 2018

Comer de forma consciente

Cuentas veces te planteas a mitad de tu comida... ups!!! Que se me acaba!!! No te diste cuenta de que YA te comiste esa mitad de plato. La velocidad con la que comes es clave, te enseño en este video la técnica de manos arriba para aprender a ser mas CONSCIENTE mientras COMEMOS. A mucha gente le pasa estoooooo!