Ay Mi Madre!! Plan de Actuación Motivador

  Te estamos buscando a ti MAMÁ!   CURSO completo para AYUDARTE a CAMBIAR TU ALIMENTACIÓN FAMILIAR ALIMENTACIÓN + ACTIVIDAD FISICA No sabes por dónde empezar, y no sabes qué hacer!!   Te ayudamos a: –Quitarte la presión impuesta –Ofrecerte …

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ETIQUETADO… del pimiento de piquillo

SORPRESA!!!  Seguro que no te esperabas esto Hola a todos!! Ya sabéis que me encanta poder tener cositas de la despensa, opciones saludables para una ocasión «de imprevisto». Por lo que veo en mis pacientes, las verduras casi siempre en …

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A comer cerezas 1000 opciones

Buenos días con alegría ¡Ya están aquí! Siempre te digo que la fruta debe estar presente en nuestras mesas, y si es fresca, local y de temporada mejor que mejor! La Cereza es una fruta increíble a nivel nutricional, eso …

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Comer de forma consciente

Cuentas veces te planteas a mitad de tu comida… ups!!! Que se me acaba!!! No te diste cuenta de que YA te comiste esa mitad de plato.   La velocidad con la que comes es clave, te enseño en este …

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Rebeca Pastor Nutricionista My Personal
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