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Tu peque te lee antes de mirar el plato: neurocepción y alimentación infantil

por Rebeca Pastor

¿Tu peque rechaza alimentos o las comidas terminan en tensión? Descubre cómo la neurocepción y el ambiente emocional influyen en la alimentación infantil y qué puedes hacer para crear calma en la mesa.

Habas: beneficios, cómo consumirlas y cómo introducirlas en niños

Habas legumbres para niños: beneficios, cómo consumirlas y cómo ofrecerlas

por Rebeca Pastor

Las habas son una legumbre saludable y versátil. Descubre sus beneficios, diferencias entre crudas y cocinadas y cómo introducirlas en niños.

¿qué darle de comer a un niño con gastroenteritis?

¿Qué dar de comer a un niño con gastroenteritis? Guía basada en evidencia (adiós al jamón york y al Aquarius)

por Rebeca Pastor

Si tu hijo tiene gastroenteritis y no sabes qué darle de comer, aquí tienes una guía clara basada en evidencia para evitar errores comunes.

Mi hijo no quiere comer cuando estamos en la mesa: el error que lo empeora

Mi hijo no come nada nuevo: por qué pasa (y no es lo que crees)

por Rebeca Pastor

Si tu hijo no come nada nuevo, no es capricho. Descubre por qué ocurre realmente y cómo acompañarlo sin presión ni peleas en la mesa.

niño no quiere comer comida nueva

Mi hijo no quiere comer cuando estamos en la mesa: el error que lo empeora

por Rebeca Pastor

Tu hijo empieza bien…pero cuando ve el plato en la mesa se bloquea, protesta y deja de comer. Descubre el error que empeora esa escena en la mesa

¿puede comer torrijas mi hijo?

Torrijas, niños y Semana Santa: cómo disfrutar sin culpa

por Rebeca Pastor

¿Pueden los niños comer torrijas en Semana Santa? Te explico qué dice la evidencia y cómo gestionar dulces sin culpa en la alimentación infantil.

Estrés en la mesa: por qué tu hijo no come bien (y cómo solucionarlo sin obligar)

por Rebeca Pastor

¿Tu hijo come peor cuando hay tensión en la mesa? Descubre por qué el estrés afecta a la alimentación infantil y qué hacer para mejorarla sin obligar

cuantas veces necesita un niño probar un alimento para que lo acepte y lo coma

Cuántas veces necesita un niño probar un alimento para aceptarlo y comerlo

por Rebeca Pastor

Muchos niños rechazan alimentos nuevos. Descubre cuántas veces necesitan probarlos y cómo ayudarles sin presión ni conflictos en la mesa.

Padre e hijo comiendo felices Regalo día del padre

El mejor regalo para el Día del Padre no se compra: se comparte en la mesa.

por Rebeca Pastor

Descubre cómo mejorar la alimentación de tus hijos con hábitos sencillos en familia. Ideas prácticas para el Día del Padre que sí marcan la diferencia.

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