Torrijas, niños y Semana Santa: cómo disfrutar sin culpa
¿Pueden los niños comer torrijas en Semana Santa? Te explico qué dice la evidencia y cómo gestionar dulces sin culpa en la alimentación infantil.
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Estrés en la mesa: por qué tu hijo no come bien (y cómo solucionarlo sin obligar)
¿Tu hijo come peor cuando hay tensión en la mesa? Descubre por qué el estrés afecta a la alimentación infantil y qué hacer para mejorarla sin obligar
Cuántas veces necesita un niño probar un alimento para aceptarlo y comerlo
Muchos niños rechazan alimentos nuevos. Descubre cuántas veces necesitan probarlos y cómo ayudarles sin presión ni conflictos en la mesa.
El mejor regalo para el Día del Padre no se compra: se comparte en la mesa.
Descubre cómo mejorar la alimentación de tus hijos con hábitos sencillos en familia. Ideas prácticas para el Día del Padre que sí marcan la diferencia.
Talleres de alimentación saludable en colegios – La Pandi en Murcia
Descubre mi experiencia como embajadora de La Pandi en la Región de Murcia y cómo estos talleres ayudan a los niños a acercarse a frutas y verduras desde el juego.
Por qué los sabores amargos gustan más con los años (y qué significa cuando tu hijo los rechaza)
¿Por qué los niños rechazan sabores como el brócoli o el chocolate negro? En este artículo exploramos cómo evoluciona el gusto con la edad y por qué el rechazo al amargo en la infancia es biológico y esperable. Una mirada respetuosa que te ayudará a vivir el momento de comer con más calma y menos presión.
Legumbres sin luchas: cómo hacer que tu hijo las pruebe
Día Mundial de las LEGUMBRES, consumirlas es una tarea complicada en muchas familias. ¿Por qué tantos niños las rechazan? Te lo cuento.
La cuesta de enero: cómo ahorrar dinero cuidando la alimentación de tu familia
Enero aprieta, pero comer bien no tiene por qué salir caro. En este artículo te cuento cómo ahorrar dinero cuidando la alimentación de tu familia, con ideas sencillas, reales y sin culpa.
Por qué los niños comen tan rápido (y cómo ayudarlos sin pelearse con la comida)
¿Tu hijo come muy rápido y al poco tiempo vuelve a pedir comida? No es un problema de conducta ni de educación. En este artículo te explico por qué ocurre, qué papel tiene la saciedad y cómo acompañar a los niños para que coman con más calma, sin prisas ni conflictos en la mesa.
