Después de varios días en casa, los niños pueden aburrirse de las mismas comidas, lo que lleva a un rechazo de alimentos que antes disfrutaban. La monotonía en la dieta puede reducir su interés en comer y afectar su ingesta nutricional. Y decirte que esto ocurre mucho y no es por las recetas en sí, es más bien porque los niños se aburren de todo. ¡eso es bueno que lo sepas!

Solución:

Incluye distintos alimentos del mismo grupo, cambiando la receta de siempre por con otro ingrediente.  en sus comidas. Por ejemplo, cambia los macarrones por arroz pero con la misma receta que haces los macarrones. Cambia el pimiento del pisto (lo coma o no) por champiñones (si tú no le pones normalmente). ¿Me entiendes? La idea es probar nuevas recetas o modifica las que ya conocen. Eso sí, no lo hagas todos los días ¡que nos volveremos locas cocinando y los peques también!. Involucralos en la planificación del menú de la semana, dejándoles elegir algunos de los platos. Esto aumenta su interés en las comidas y puede hacer que se sientan más emocionados por comer. Y que cocinen, este es la primer paso que deberías de dar. Aquí tienes cómo hacerlo con mi Taller “Deja de buscar recetas. Haz que tu hijo cocine” ¡Alucina con los resultados!