馃摚 馃嵅 驴C贸mo consigo que mi hijo coma legumbres? NOTICI脫N + receta

馃摚馃嵅 驴C贸mo consigo que mi hijo coma legumbres?

NOTICI脫N + receta

隆隆隆Buenos d铆as con alegr铆a!!!

Las legumbres son en muchas familias, un grupo de alimentos que parece que a los ni帽os no les llaman la atenci贸n. Pues, si est谩s pensando 驴C贸mo consigo que mi hijo coma legumbres? Tienes que quedarte aqu铆.

He preparado un Espect谩culo Saludable, para vosotros. Este m谩s concreto, dirigido a tu hijo para que descubra algo que no sabe de las legumbres. Y c贸mo no鈥. que se ponga manos a la obra en la cocina.

Qu茅 conozca las legumbres, hace que pueda familiarizarse con ellas. Y poco a poco, ir谩 aumentando su preferencia por ellas. Si lo escucha con una sonrisa en la boca, si se pone a cocinar por si mismo, 隆anda! comenzar谩 a disfrutar de las legumbres. Eso s铆, nadie dijo que hoy se las vaya a comer. Pero鈥.. 隆Es el primer paso!聽 Vamos!!!.

Hay mucha variedad de legumbres 馃嵅聽 馃嵅, pero muchas mam谩s no las conocen. 驴te pasa eso a t铆?

No salen de garbanzos, alubias y lentejas. Buenos pues tenemos m谩s variedad de legumbres, y entre ellas hasta varias clases.

Garbanzos, alubias, lentejas, soja, altramuces, guisantes, habas,鈥..y SORPRESA!!!! Los cacahuetes tambi茅n son legumbres, pero shhhhh no digas nada, que lo escuchen en el informativo de Espect谩culos My Personal Food.

Y dentro de ellas, hay hasta distintas clases. Por ejemplo, las lentejas pueden ser castellanas, pardinas, verdinas, negras o caviar jjijiji. Y luego las podemos comer en forma de pasta, hamburguesas, croquetas, salsas,鈥. jijijij

驴Te lo crees? 猸愶笍聽 Pues poco a poco lo ir谩s viendo.

隆Ah! por cierto, hay una receta para poder preparar una MERIENDA DE LEGUMBRES jijijij

Dale al PLAY鈥 y a disFRUTAr.

驴CONOC脥AS ESTA NOTICIA SOBRE LAS LEGUMBRES?聽
Espero tu comentario, me encantar谩 leerte.聽

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Espect谩culo Saludable para disFRUTAR de la Alimentaci贸n en Familia

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Te espero en el escenario.聽

Un abrazo apretao y un beso chillao.聽

Rebeca

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Rebeca Pastor Nutricionista My Personal
Buenos d铆as con alegr铆a 猸愶笍 馃崊
驴En qu茅 puedo ayudarte? 馃懇馃徎鈥嶐煢