📣 🍲 ¿Cómo consigo que mi hijo coma legumbres? NOTICIÓN + receta

📣🍲 ¿Cómo consigo que mi hijo coma legumbres?

NOTICIÓN + receta

¡¡¡Buenos días con alegría!!!

Las legumbres son en muchas familias, un grupo de alimentos que parece que a los niños no les llaman la atención. Pues, si estás pensando ¿Cómo consigo que mi hijo coma legumbres? Tienes que quedarte aquí.

He preparado un Espectáculo Saludable, para vosotros. Este más concreto, dirigido a tu hijo para que descubra algo que no sabe de las legumbres. Y cómo no…. que se ponga manos a la obra en la cocina.

Qué conozca las legumbres, hace que pueda familiarizarse con ellas. Y poco a poco, irá aumentando su preferencia por ellas. Si lo escucha con una sonrisa en la boca, si se pone a cocinar por si mismo, ¡anda! comenzará a disfrutar de las legumbres. Eso sí, nadie dijo que hoy se las vaya a comer. Pero….. ¡Es el primer paso!  Vamos!!!.

Hay mucha variedad de legumbres 🍲  🍲, pero muchas mamás no las conocen. ¿te pasa eso a tí?

No salen de garbanzos, alubias y lentejas. Buenos pues tenemos más variedad de legumbres, y entre ellas hasta varias clases.

Garbanzos, alubias, lentejas, soja, altramuces, guisantes, habas,…..y SORPRESA!!!! Los cacahuetes también son legumbres, pero shhhhh no digas nada, que lo escuchen en el informativo de Espectáculos My Personal Food.

Y dentro de ellas, hay hasta distintas clases. Por ejemplo, las lentejas pueden ser castellanas, pardinas, verdinas, negras o caviar jjijiji. Y luego las podemos comer en forma de pasta, hamburguesas, croquetas, salsas,…. jijijij

¿Te lo crees? ⭐️  Pues poco a poco lo irás viendo.

¡Ah! por cierto, hay una receta para poder preparar una MERIENDA DE LEGUMBRES jijijij

Dale al PLAY… y a disFRUTAr.

¿CONOCÍAS ESTA NOTICIA SOBRE LAS LEGUMBRES? 
Espero tu comentario, me encantará leerte. 
 
 

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Espectáculo Saludable para disFRUTAR de la Alimentación en Familia

🍎   🥦   🍇   🥝   🍆   🍅   🥕   🧄   🍊

Te espero en el escenario. 

Un abrazo apretao y un beso chillao. 

Rebeca

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Rebeca Pastor Nutricionista My Personal
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