📣 🍲 ¿Cómo consigo que mi hijo coma legumbres? NOTICIÓN + receta

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📣🍲 ¿Cómo consigo que mi hijo coma legumbres? NOTICIÓN + receta ¡¡¡Buenos días con alegría!!! Las legumbres son en muchas familias, un grupo de alimentos que parece que a los niños no les llaman la atención. Pues, si estás pensando ¿Cómo consigo que mi hijo coma legumbres? Tienes que quedarte aquí. He preparado un Espectáculo Saludable, para vosotros. Este más concreto, dirigido a tu hijo para que descubra algo que no sabe de las legumbres. Y cómo no…. que se ponga manos a la obra en la cocina. Qué conozca las legumbres, hace que pueda familiarizarse con ellas. Y poco a poco, irá aumentando su preferencia por ellas. Si lo escucha con una sonrisa en la boca, si se pone a cocinar por si mismo, ¡anda! comenzará a disfrutar de…

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🎬 💫 🎄 CELEBRAMOS NUESTRA NAVIDAD ESPECTACULAR 🍽 🎬

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🎬CELEBRAMOS NUESTRA NAVIDAD ESPECTACULAR 🥂🍾 🎬 Costumbres, tradiciones guardadas de generación en generación. Esto es la Navidad? La Navidad es una etapa para y por los niños, pero ¿y los adultos que aportamos a esta Navidad? Pues la historia de nuestra vida. La Alimentación es cultura gastronómica de cada familia. Y estas Navidades, os voy a ayudar a Celebrar Nuestra Navidad Espectacular. La Navidad puede ser espectacular si preparamos el escenario necesario. Os doy las 5 pautas necesarias para disFRUTArla. Hacerte plantearte algunas pautas que realizáis en casa sin saber hasta dónde nos lleva en nuestro estilo de vida. 🎬 🥂🍾 🎬 Espectáculo Saludable en LIVE para madres reales, no madres perfectas, de toooodo no sabemos. Juntas es más fácil. _______________ 🍎   🥦   🍇   🥝   🍆   🍅   🥕   🧄   🍊 ¿Sabías…

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RECETA PARA TU BEBÉ 👶🎄🍌 Cocinado con Matilde Zornoza @pediatra2punto0 👶🎄🍌

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RECETA PARA TU BEBÉ 👶🎄🍌 Cocinando con Matilde Zornoza, Pediatra de @pediatra2punto0  🎥     🎬  👶🎄🍌 ❤️  👶🎄🍌 ❤️  🎬 La Navidad también llega a las recetas para tu bebé. 🎬 Tienes un nuevo Espectáculo Saludable “RECETA PARA TU BEBE” 👶  👶  👶  👶  👶  👶 🍆 🥦 🍍 🥒 🥝 🍊 🍌 🍒 Cocinando para nuestros bebes. 🎬 La artista invitada para este Espectáculo Saludable es mi amiga Matilde Zornoza, Pediatra muy implicada con la Alimentación. @pediatra2punto0 Autora del Blog www.pediatra2punto0.com  💟 ¿Sabías que tenemos una receta muy especial para tu bebé? Matilde y yo la hemos cocinado para tí, y descubrirás lo sencilla que es y lo rica que está. Desde los 6 meses podrá tomarla.   💟  Tu bebé está a punto de empezar a comer, casi llega a los 6 meses…

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EDUCAR ES DIVERTIDO 🥝 🍆 🤸‍♀️🚴‍♀️ Entrevista sobre Educación y Alimentación 🥝 🍆 🤸‍♀️🚴‍♀️

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EDUCAR ES DIVERTIDO  🥝 🍆 🤸‍♀️🚴‍♀️ ENTREVISTA que me hizo Noelia de @educaresdivertido  🎥     🎬  🥝 🍆 🤸‍♀️🚴‍♀️ ⭐️  ❤️  🎬 Noelia es una risa constante, cercana y muuuuy agradable. Ayuda a madres a educar con magia, siii con magia. Y me ha entrevistado en su perfil de instagram @educaresdivertido para que pudieramos hablar sobre como relacionamos la educación respetuosa con la alimentación. Hemos resuelto muchas dudas que teníais, y comentado situaciones muy comunes en casa. Marcados unas  pautas básicas a seguir para conseguir que los niños disfruten de la comida. Y he contestado a preguntas como: -¿Qué hago si mi hijo no come? -¿y si no prueba las verduras? -¿y qué se puede cenar? Dale al PLAY y a disFRUTAr Despertar emociones agradables, con risas, hacen que los niños, y los…

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RECETA CESTILLO SALUDABLE 🥥🥥🍌🍌 Cocinando con LAS MUJERES NOS MOVEMOS 🏋️‍♀️🤸‍♀️🚴‍♀️

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COCINANDO …. CESTILLO Saludable  🥥 🍌 🏋️‍♀️🤸‍♀️ 🚴‍♀️ COCINANDO con LAS MUJERES NOS MOVEMOS  🎥     🎬 🍌 🏋️‍♀️ 🎥  👩‍🍳 🥥 🍌 🏋️‍♀️🤸‍♀️ 🚴‍♀️ ⭐️  ❤️  🎬 ¿Qué las mujeres nos movemos poco? Esto es la realidad. ¿Qué la mayoria de mujeres piensan que comer saludable no es del todo rico al paladar? Esto es la realidad. RECETA CESTILLO SALUDABLE 🥥🥥🍌🍌 Cocinando con LAS MUJERES NOS MOVEMOS Pues hoy todo va a cambiar. Esta tarde gracias a la Asociación «Las Mujeres nos movemos» hemos preparado una receta en directo de los ummmm rica. He tenido la suerte, de poder cocinar junto a Ana Calderón Jiménez @anacalderonjimenez  Fundadora y Presidenta de la Asociación sin ánimo de lucro @lasmujeresnosmovemos. Impulsa un movimiento social que quiere suprimir las barreras y obstáculos que muchas mujeres tienen. Y nos ayudan a mejorar nuestra calidad…

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RECETAS AREPAS DE BONIATO 🍠 🍠 Cocinando Nuestras Raíces

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COCINANDO …. Arepas de Boniato 🍠 🍠 COCINANDO NUESTRAS RAÍCES  🎥     🎬  🥗 🍠 🎥  👩‍🍳  ⭐️  ❤️ 🍠 🎬 Hola mamás. Hoy vengo a con una receta que os va a dar muchas alegrías en la mesa con los niños. Arepas de Boniato, si de boniato🍠 , y siiiii arepas. Receta de origen venezolano que le daremos el toque español. Y, la suerte es que tenemos a una venezolana para que nos enseñe a realizarlas de verdad. Mi amiga Adriana Garcia @adrianagarcia.bienestar . Es Bióloga y Neurogastrónoma. Apasionada experimentadora en la cocina, con especial fascinación por las hierbas y especias aromáticas. Autora del Blog “Cilantro pero no tanto” . Espectáculo Saludable en DIRECTO donde ambas cocinamos unas AREPAS DE BONIATO con un toque muy especial, nuestras raíces. Aquí os dejo el paso a paso: AREPAS DE BONIATO  🎬  👩‍🍳 🍠   🎬 🎬  Actores/Ingredientes:…

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🎬 🥫👩‍🍳<¿Y QUÉ HAGO CON UN BOTE DE GARBANZOS?>🥫🍲👩‍🍳🎬 

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Recetas rápidas, fáciles y sencillas 😜 ¡Ah! y muy ricas 🥫🍲 🎬 🥫🥫🍲🍲👩‍🍳👩‍🍳 🎬 Las legumbres son alimentos vegetales maravillosos para la alimentación de tu hijo. ¿Te has visto algún día sin nada preparado para comer? Te sientes agotada, lo piensas y ¿te pones de los nervios? Te doy ideas para evitar que los nervios exploten como una traca. En este video vamos a ver  las recetas más sencillas y ricas que podemos preparar con un simple pero maravilloso bote de garbanzos. Descubre las bondades 😜  y aprende a saber cual es el mejor que debes de tener en casa. ¡Sí! Hay que prepararle un hueco en la despensa. _____________ En este video tienes 5 recetas para que el brócoli esté en los platos de esta semana. Siempre con recetas rápidas, fáciles y sencillas….

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🎬 🥦🥋<¿CONOCES AL PRIMO DE BRUCE LEE?>🥦🥋 🎬 BROCOLI

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¿no? … jijijij pues muy sencillo. BROCO LIIIIIII 😜 🥦 🎬 🥦🥦🥦🥋🥋🥋 🎬 Las hortalizas y las verduras son la base de la alimentación de los niños y de todas las familias.  Y yo soy fan del Brócoli, por eso esta semana lo conocemos mucho más que simplemente cocido. En este video tienes 5 recetas para que el brócoli esté en los platos de esta semana. Siempre con recetas rápidas, fáciles y sencillas. Y que puedan hacer los niños también. –Pizza crujiente de brócoli. En serio, queda crujiente, crujiente. No es una masa blanda. –Brócoli Salteado. Darle un cambio a la textura habitual de los alimentos es un paso para descubrir nuevo sabor jijij del mismo alimento. –Brócoli en ensalada ¿Quién dijo que las ensaladas solo llevan lechuga? –Pastel de brócoli. Sencillísimo, 5…

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ROSCOS DE CHOCOLATE ideal para los Reyes Magos

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  ROSCOS DE CHOCOLATE El otro jueves 3 de enero vino mi amiga Lucia Perez Capilla, la reportera más dicharachera de Murcia Conecta el programa de 7TV Región de Murcia, donde participo muchas veces. Y como le encanta la cocina le preparé algo que en las siempre triunfa, porque es una receta Rápida, Fácil y Sencilla, a la par jajaja que Rica y Saludable. Os dejo esta receta para que disfrutéis de la maravillosa llegada de los Reyes Magos!!! Importante que participemos todos en casa, pero que conste que estos roscos podemos hacerlos cuando queramos!! Para la Crema de cacao: -10 dátiles al natural (sin azúcar añadido) -2 puñados de avellanas tostadas sin sal -3 dedos de leche entera o bebida vegetal sin azúcar añadida -1 cuch de postre de…

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A comer cerezas 1000 opciones

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Hola Familia!!! Siempre os digo que la fruta debe estar presente en vuestras mesas, y si es fresca, local y de temporada mejor que mejor! Hoy os dejo 1000 opciones para las cerezas… ¿Qué os parece? Te animas y me enseñas una foto de tus recetas con cerezas… etiquetame en facebook (My Personal Food Rebeca ) o en Instagram @mypersonalfood_rebeca A disFRUTAr de las cerezas 😉 Rebeca

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