Mi hijo no prueba la comida que le pongo

Mi hijo no come, no prueba nuevos alimentos. Rechaza las verduras, pescado.....

mi hijo rechaza los alimentos aprende a como solucionarlo El juego y el espectáculo nos ayudarán

¿Sabes cuales son las frases que me dicen las familias?

  • Acabo haciendo la comida que les gusta. Me gustaría poder cambiar esto.
  • La hora de las comidas son difíciles, y se están volviendo horribles.
  • Necesito ayuda para que mi hija coma fruta y acepte comer las verduras, no sólo en crema. 
  • Me cuesta mucho que pruebe cosas nuevas y que coma verdura.
  • Motivar a mi hija para probar cosas nuevas y conseguir que se coma mejor la fruta y coma más variedad de verduras. 

¿Te sientes identificad@? 

Es verdad que la verdura, es lo que más me dicen. Pero, puede ocurrir con cualquier alimento. 

 

 

El rechazo a los alimentos nuevos o el que se nieguen a probarlos literalmente provoca en muchas familias que dejen de ofrecerlos. Principalmente debido a que, uff es que es agotador, te faltan ideas y queremos que valoren nuestro esfuerzo. ¿A qué sí?

Es normal, pero vengo a contarte que hay una forma de conseguir entender el por qué tu hij@ se niega a probar alimentos nuevos. 

Y es porque tienes UN ARTISTA EN CASA. Dale al PLAY y descúbrelo. 

Es importante mantener esta REGLA de 3 para que tu hij@ se familiarice con esos alimentos nuevos. 

  1. OFRECER, ofrecer y ofrecer mil veces y que lo vea. 
  2. Que los adultos estemos comiendo ese mismo alimento nuev. Y que lo vea.  
  3. Despertar la Curiosidad en nuestro hijo. 

Esto a modo de resumen, pero piensalo bien. Para poder ofrecer tantas veces, no es necesario que se solamente con recetas. Podemos hacerlo con libros, juegos, canciones, ropas con detalles de ese alimento,… 

Comprender que para tu hij@ eres lo MÁS, y por ello eres ejemplo diario y constante en su aprendizaje. 

La alimentación es un proceso educativo, cultural y de imitación

(Rebeca Pastor 1980 jajajaja)  

Y en todo lo que se refiere a tí como adulto, lo quiere. Las llaves, la cuchara, el tenedor, el pintalabios, el teléfono, ir a comprar, esa patata de tu plato,…etc ya que eres lo MÁS especial e importante para él o ella.  Por lo tanto 

COMER TODA LA FAMILIA, LA MISMA COMIDA ES FUNDAMENTAL

Y piensalo, otra reflexión. ¿Te has dado cuento que cuando te hablan de un nuevo restaurante por sus platos, su terraza, su «arte en el espectáculo de la mesa» tienes CURIOSIDAD por ir y experimentarlo tú? 

Pues igual, crear una expectativa a nuestr@ hij@ sobre la situación es la clave. Hay que pensar que no es en el alimento como tal, puede ser en el momento en sí de estar juntos en la mesa, en la preparación del plato, en la sorpresa que le daremos al herman@ cuando le enseñemos lo que hemos preparado, es ver cómo vamos a preparar la mesa con unas servilletas diferentes,…. 

UNIR EXPERIENCIAS AGRADABLES con el DESCUBRIMIENTO DE NUEVAS SENSACIONES, donde los sentidos estén presentes junto a la sonrisa. 

Por ello, te recuerdo que tienes un Artista en casa, que quiere subirse al escenario y JUGAR. 

Si, jugar. Los juegos hacen despertar sentidos y generar experiencias agradables que los motivan a …. ACTUAR. 

Disfruta el sabor y utiliza los sentidos para que tu hijo se motive a probar nuevos alimentos My personal Food

JUEGO ESEC para motivar a tu hij@ a probar nuevos alimentos

Y el JUEGO ESEC es maravilloso para que tu hij@ deje de negarse a probar y se motive a probar nuevos alimentos. 

  • E-SCENARIO: cambia el escenario de sitio, la mesa no genera curiosidad siempre 😉. Por ejemplo, merendar en el balcón. 
  • S-ITUACIONES: conocer a los alimentos en distintas situaciones. Por ejemplo: ver un plátano en una libreta y colorearlo, camiseta con dibujo de sandía, cuento que hable del alimentos,..etc. O ver un Espectáculos donde la Bruja Potaje te cuente cómo hacer magia potaje para pelar una naranja .
  • E-MPATIZA con los esfuerzos de tu hijo. Pregúntale cómo se siente, por participar en colocar la mesa, partir una manzana, batir los huevos,…etc no todo es un lenguaje verbal
  • C-ONOCIDO: que vea muchas veces ese alimento. Enseña, enseña y enseña. Es más importante la relación que el niño establezca con esos alimentos que lo que ocurra en el momento de AHORA, si HOY no come, no pasa nada. Ya empiezan a ser conocidos. 

Receta para que tu hijo empiece a probar alimentos nuevos. Esto también es jugar.

¿Te animas a preparar esta receta? 

Ummm ¿estas dudando de si este plato se lo comería tu hij@? 

Ya, vale entiendo. ¿Quiere saber los ingredientes necesarios para que tu hijo se anime a probar el plato que le ofreces? 

¡Vale! estoy encantada de dartelos.

Es un horror cuando no quiere probarlo, cuando te pones a preparar otra cosa,

¿tu casa parece un restaurante porque haces comidas diferentes para cada uno? 

Pues este VIERNES 8 de OCTUBRE a las 18:00h, en DIRECTO, te lo cuento en el próximo Espectáculo Saludable: EL PLATO DEL NIÑO

 

¿Qué paso vas a comenzar aplicar en casa?

Agradezco tus comentarios para ayudarme a mejorar. 

un abrazo apretao y un beso chillao 

Rebeca 

Mi hijo no come verdura
CONSIGUE EL ESPEC´ÁCULO PARA QUE TU HIJO EMPIECE A PROBAR Y COMER VERDURA

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