Comer de forma consciente

Cuentas veces te planteas a mitad de tu comida… ups!!! Que se me acaba!!! No te diste cuenta de que YA te comiste esa mitad de plato.

 

La velocidad con la que comes es clave, te enseño en este video la técnica de manos arriba para aprender a ser mas CONSCIENTE mientras COMEMOS.

A mucha gente le pasa estoooooo!

 

Es por ello que te ayudo a saber cómo comer de forma consciente. Hay una técnica infalible que hace que puedas disFRUTAr de la comida. 

Y con ello, poder estar toda la familia en la mesa con nuestra comida. ¡ay! es que parece que no se para ni para comer. ¿Te pasa? 

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