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Rebeca Pastor

Rebeca Pastor es dietista-nutricionista colegiada (col. MU00043), especialista en rechazo alimentario y neofobia alimentaria en niños de 6 meses a 9 años, con más de 20 años de experiencia clínica. Acompaña a familias con peques que comen poco, mal o solo unos pocos alimentos desde un enfoque respetuoso, consciente y basado en evidencia científica. Autora de los libros «¡Eso no me guta!» y «Mi armario se ha vuelto loco». Colaboradora en medios como Cadena SER, COPE, La 7 TV Región de Murcia, Salud21, Proexport, La Pandi y Onda Color. Creadora de My Personal Food (mypersonalfood.es).
mi hijo rechaza los alimentos aprende a como solucionarlo El juego y el espectáculo nos ayudarán

Mi hijo no prueba la comida que le pongo

por Rebeca Pastor

Mi hijo no come, no prueba nuevos alimentos. Rechaza las verduras, pescado….. ¿Sabes cuales son las frases que me dicen las familias? Acabo haciendo la comida que les gusta. Me gustaría poder cambiar esto. La hora de las comidas son …

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7 pasos para volver a la rutina Alimentación familiar My Personal Food

7 Pasos para VOLVER a disFRUTAr de la RUTINA en familia ⏰ 🥘 👩🏻‍🦱

por Rebeca Pastor

Septiembre, volver a la rutina en la alimentación familiar. EL ÚLTIMO PASO TE SORPRENDERÁ Comienza la etapa escolar, volver a la rutina y a la normalidad. Etapa  de cambiar en un plis-plas todo lo que hemos realizado en verano. ¿verdad? …

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cocinar recetas sencillas para toda la familia

Recetas para COCINAR SIN GASTAR LUZ 🥙 👩🏻‍🍳

por Rebeca Pastor

Preparar una receta rica, fácil, sencilla, saludable ….. y encima cocinar sin gastar luz.     Esta etapa de control de luz por la subida de precios, ha provocado que muchas familias tengamos que pensar en las horas más oportunas …

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RECETA CENA Rápida para toda la Familia

por Rebeca Pastor

Quiero una RECETA RÁPIDA para la CENA y que se la coma toda la familia. Esta receta rápida para la cena la quieren 9 de cada 10 mamás a las que acompaño en su inicio. Y es que, es el …

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consigue que tu hijo coma legumbres

📣 🍲 ¿Cómo consigo que mi hijo coma legumbres? NOTICIÓN + receta

por Rebeca Pastor

📣🍲 ¿Cómo consigo que mi hijo coma legumbres? NOTICIÓN + receta ¡¡¡Buenos días con alegría!!! Las legumbres son en muchas familias, un grupo de alimentos que parece que a los niños no les llaman la atención. Pues, si estás pensando …

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guia nutricion

Y tú, ¿Cómo te llevas con la comida? «SER EL CAMBIO SALUDABLE» en Cadena Ser

por Rebeca Pastor

Y tú, ¿Cómo te llevas con la comida? «SER EL CAMBIO SALUDABLE» en Radio Murcia CADENA SER    He tenido la suerte de iniciar el año, haciendo algo que me encanta, subirme al escenario de la Radio. Y en manos …

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🎬 💫 🎄 CELEBRAMOS NUESTRA NAVIDAD ESPECTACULAR 🍽 🎬

por Rebeca Pastor

Costumbres, tradiciones guardadas de generación en generación. Esto es la Navidad?   La Navidad es una etapa para y por los niños, pero ¿y los adultos que aportamos a esta Navidad?Pues la historia de nuestra vida. La Alimentación es cultura …

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RECETA PARA TU BEBÉ 👶🎄🍌 Cocinado con Matilde Zornoza @pediatra2punto0 👶🎄🍌

por Rebeca Pastor

RECETA PARA TU BEBÉ 👶🎄🍌 Cocinando con Matilde Zornoza, Pediatra de @pediatra2punto0  🎥     🎬  👶🎄🍌 ❤️  👶🎄🍌 ❤️  🎬 La Navidad también llega a las recetas para tu bebé. 🎬 Tienes un nuevo Espectáculo Saludable “RECETA PARA TU BEBE” 👶  👶  👶  👶  …

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EDUCAR ES DIVERTIDO 🥝 🍆 🤸‍♀️🚴‍♀️ Entrevista sobre Educación y Alimentación 🥝 🍆 🤸‍♀️🚴‍♀️

por Rebeca Pastor

EDUCAR ES DIVERTIDO  🥝 🍆 🤸‍♀️🚴‍♀️ ENTREVISTA que me hizo Noelia de @educaresdivertido  🎥     🎬  🥝 🍆 🤸‍♀️🚴‍♀️ ⭐️  ❤️  🎬 Noelia es una risa constante, cercana y muuuuy agradable. Ayuda a madres a educar con magia, siii con magia. Y me …

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