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alimentación infantil

Madre dando de comer con cuchara a su hijo pequeño en la trona

Mi hijo solo come si le doy yo: cómo darle autonomía

por Rebeca Pastor

Coges la cuchara y él abre la boca, y por dentro te preguntas si le ayudas o le frenas. Te enseño a distinguir cuándo tu ayuda acompaña y cuándo mantiene la dependencia, y cómo darle autonomía sin dejarlo solo.

Niño pequeño mira con recelo un plato con verdura sin querer comerla

Mi hijo no come verdura: por qué pasa y qué hacer

por Rebeca Pastor

Cada comida es una guerra por dos hojas de verdura y ya no sabes qué hacer. No es capricho ni es tu culpa: te cuento por qué pasa y cómo acompañarlo sin presión ni chantajes.

Niño aprendiendo a comer en casa en verano, antes de empezar el comedor escolar

“En septiembre ya no podré… empieza el comedor”. CONVERSACIONES EN VOZ ALTA Ep.7

por Rebeca Pastor

Conversaciones en Voz Alta · Ep. 7 Ayer me escribió una madre desesperada. Su hijo comía pan, sopa sola, macarrones con aceite, leche, galletas… y alguna cosita más. Poco más. Estaba preocupadísima por si tenía carencias, agotada de no saber …

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Niño mayor mirando a su hermano bebé mientras la familia come

Mi hijo no come desde que nació su hermano: qué hacer

por Rebeca Pastor

¿Tu hijo mayor come peor desde que nació el bebé? Respira: no es un retroceso ni algo que hayas hecho mal. Te cuento por qué pasa y qué hacer, sin culpa ni batallas en la mesa.

Niño de unos 4 años sujetando un biberón de leche

Quitar el biberón a los 4 años sin que deje la leche

por Rebeca Pastor

¿Tu peque de 4 años sigue con biberón y deja la leche si se lo quitas? Soy Rebeca y te cuento cómo acompañar el cambio, paso a paso, sin dramas ni culpa.

Nutricionista infantil Rebeca Pastor y el entrenador Luis de la Fuente comparando comer y entrenar

¿En qué se parece una nutricionista infantil al entrenador Luis de la Fuente?

por Rebeca Pastor

España fue campeona del mundo y en la mesa de tu casa pasa lo mismo: el gol (que tu hijo pruebe algo nuevo) llega después de mucho entreno invisible. Te cuento cómo hacerlo sin presión.

Mi hijo solo come triturado y no quiere comer

Lo que aprendí limpiando puré del suelo, otra vez. CONVERSACIONES EN VOZ ALTA Ep.5

por Rebeca Pastor

Hay sesiones que no salen como las planeas. Esta tampoco. El puré acabó en el suelo, en las manos, en el brazo, en el codo. Y en algún momento entre el caos y la letra pintada con un dedo manchado, pasó algo que no esperaba.

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La comparación que más duele: «es que el mío come de todo

por Rebeca Pastor

«Mi hijo come de todo», dijo. Y yo sonreí, mientras por dentro tragaba saliva. Esa frase en el parque te sienta como un golpe. Te cuento por qué duele tanto la comparación y qué hacer con ella sin que te haga sentir peor madre o padre.

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El pánico del menú seguro: por qué ocurre y qué hacer

por Rebeca Pastor

Descubre por qué tu hijo entra en pánico cuando el único alimento seguro de tu hijo desaparece, y qué hacer paso a paso. Guía sencillita.

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